Productos para mantener la piel joven y sana Frutas y verduras: ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, ayudan a mantener la piel sana y previenen su envejecimiento.
Proteínas: son el material de construcción de la piel, el cabello y las uñas. Las fuentes ricas en proteínas incluyen el pollo, el pescado, los huevos, la soja y los productos lácteos.
Té verde: contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y proteger contra los rayos ultravioleta. Agua: el agua potable ayuda a mantener la piel hidratada, conserva su elasticidad y ayuda a reducir la apariencia de las arrugas.
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